健康な髪を維持するための卵黄の利点

卵黄は食べ物として食べるのがおいしいだけでなく、髪の健康の治療にも役立ちます。卵黄の髪への利点や使い方に興味がありますか？リラックスしてください、あなたは以下の完全なレビューを見ることができます。

卵黄に含まれる栄養素

卵黄が髪にどのような利点があるのか​​を知る前に、まず卵黄に何が含まれているのかを理解する必要があります。卵黄は、次のようなマクロ栄養素とミクロ栄養素が豊富です。

• タンパク質
• 太い
• コレステロール
• 炭水化物
• カルシウム
• 鉄
• マグネシウム
• 蛍光体
• カリウム
• ナトリウム
• 亜鉛

それだけでなく、チアミン、リボフラビン、ナイアシン、ビタミンB6、B9（葉酸）、B12、A、E、D、およびKも卵黄に含まれています。アヒル、ウズラ、在来鶏の卵黄には、国産鶏卵よりも重要な栄養素が含まれています。

髪の健康のための卵黄の利点

1.傷んだ髪の治療に役立ちます

卵黄にはビタミンやミネラルが豊富に含まれており、髪の損傷を修復して悪化を防ぐのに役立ちます。卵黄は通常、乾いた髪に潤いを与えるために使用されます。ビタミンA、E、ビオチン、鉄、葉酸の含有量は、傷んだ髪の強力な成分になる可能性があります。その理由は、これらの成分が髪の成長に重要であり、それをより健康にすることを研究者が述べたからです。

2.髪の根を強化します

卵黄を頭皮に直接塗布することは、さまざまなビタミンやミネラルを髪の根に塗布することと同じです。そうすれば、成長する新しい髪ははるかに強くなり、簡単に損傷することはなく、抜け落ちることもありません。髪は自然に太く見えます。

3.髪を柔らかくします

卵にはレシチンが含まれており、髪の保湿と強化に役立ちます。レシチンは、水分が維持されているときに髪を滑らかに感じる皮膚軟化剤として機能します。このため、髪は柔らかく、スタイリングしやすく、より光沢があります。

4.髪のフケを減らす

フケのある髪の方は、卵黄をヘアマスクとして使用することをお勧めします。卵黄の硫黄含有量が高いと、かゆみなどのフケの症状を和らげ、フケ自体を減らすことができます。

卵黄を使って健康な髪を維持する方法

1.ヘアマスク

卵黄ベースのヘアマスクを作ることは、卵黄の最大の利益を得るための正しい選択である可能性があります。卵黄をマスクとして処理するにはさまざまな方法があります。追加せずに直接塗ることができ、オリーブオイルなど他の成分を使用することもできます。

この方法は簡単です。つまり、次のとおりです。

• 卵黄を白身から分離し、オリーブオイル大さじ1〜2を加えます。
• 次に、よく混ざるまでかき混ぜます。
• その後、髪全体に均一に混合物を適用します。
• 次に、マスクの内容物が髪の層と頭皮によりよく吸収されるように、頭皮を優しくマッサージします。ただし、強くこすりすぎないでください。
• ヘッドカバーまたは温かいタオルで髪を覆いながら、約1時間放置します。
• きれいになり、残りの卵が付着しなくなるまですすいでください。

2.卵黄を食べる

髪に直接塗るだけでなく、定期的に卵を食べて卵黄の効能を得ることができます。朝食に卵を食べると、余分なタンパク質、ビタミンB群、葉酸が得られ、髪の健康だけでなく、体全体の健康にも役立ちます。

ただし、卵にアレルギーがある場合は注意してください。つまり、このトリートメントを受けることはお勧めできません。また、髪や頭皮には適用しないでください。また、卵黄を食べると、主に体内のコレステロール値が上昇する可能性があることにも注意してください。