目次:
あなたは今日の仕事を嫌う多くの人々の一人ですか？もしそうなら、あなたは用心深くなければなりません。仕事が気に入らないときの体の反応は、実際には健康に悪影響を与える可能性があります。
手遅れになる前に、嫌いな仕事をすることの影響を知ってみましょう。
現在の仕事が気に入らない場合の影響
現在の仕事に飽きて、十分な休息をとっていても、仕事に行くといつも疲れていることはありませんか？
注意してください、これはあなたがあなたの現在の仕事が好きではない兆候かもしれません。一方で、契約中や快適すぎる環境など、さまざまな理由で辞めることもできません。
ただし、嫌いな仕事を続けた結果、健康状態が悪化する場合がありますので、あらかじめご了承ください。歓迎されない仕事をすることの悪影響は何ですか？
1.不眠症
あなたが現在の仕事を嫌うとき、あなたの脳は仕事の問題の山を考えすぎる傾向があります。
夜中に頻繁に目を覚ますと、眠りに戻るのが難しい場合があります。これにより、睡眠の質が低下します。
そのため、早めに寝ようとしても、睡眠不足で疲れて怠惰になってしまうことがよくあります。
2.頻繁な頭痛
誰かが自分の仕事を迷惑で「危険」だと見なすと、あなたの筋肉が緊張することをご存知ですか？
アメリカ心理学会が報告しているように、嫌いな仕事をしているときの筋肉の緊張は首も緊張させます。この状態は、最終的にあなたの活動を妨げる頭痛につながる可能性があります。
これらの頭痛はまたあなたが働くときに来るストレスから来ることができます。この状態が続き、消えない場合は、すぐに医師に相談してください。
3.メンタルヘルスの低下
ある研究によると、上司から悪い扱いを受けることが多い従業員は、メンタルヘルスの低下を示しています。
従業員はついに当時の仕事が嫌いだと言った。その結果、過食によってストレスを解消し、肥満やうつ病につながる可能性があります。
したがって、仕事が気に入らない場合の体への影響は、肉体的および精神的の両方の健康のすべての側面に影響を与える可能性があります。
4.倦怠感があり、食欲がないことがよくあります
嫌な仕事をすると、ストレスで体が疲れやすくなり、食欲がなくなります。
さて、睡眠不足、ストレス、食欲不振により、あなたの体は病気にかかりやすくなります。あなたはあなたがあまりにも長く働いていると感じますが、満足のいく結果を達成していません。
それに加えて、悪い環境はあなたがこの仕事を嫌うためのサポート要因でもあります。すべてが気分が悪いので、あなたはあなたの心に過度の負担をかけ、病気になります。
5.性欲の喪失
病気やストレスは別として、他の仕事が好きではないときにあなたの体に悪影響を与えるのは、性欲の喪失です。
あなたが頻繁に家で雑用をし続けるならば、それがあなたの関係に影響を与える可能性があります。
これはによって証明されています 米国心理学会 仕事に圧倒される女性の研究を通して。さて、この負担は性的欲求の減少を引き起こします。
男性では、この状態はテストステロンの産生も減少させるため、性欲が低下します。
歓迎されない仕事に対処するためのヒント
あなたがしている仕事が好きではないことによる体への様々な悪影響を見て、あなたがこの問題に対処するためにあなたがするかもしれないいくつかのことがあります。
- 原因を特定する なぜあなたはその仕事が好きではないのですか。環境要因、作業負荷、または上司からかどうか。
- 心を落ち着かせる 数日休む、瞑想する、または勤務時間外に運動することによって。
- 悲観的ではない ネガティブシンキングは、職場でのストレスに対処するのにも役立ちます。
- 仕事をやめる それはあなたが快適さを見つけられず、あなたの仕事のためにあなたの健康が悪化しているときです。
あなたの現在の仕事が好きではなく、それを生き続けることはあなたの健康に悪い影響を与えるでしょう。ストレスはあなたの心を圧迫し続け、あなたの人生のほとんどの側面に影響を与えます。
したがって、自分で対処するのが難しすぎる場合は、最も近い人に伝えるか、心理学者に相談して適切な解決策を見つけることができます。
