細い髪はほとんどハゲ？これらの5つの成分を含むシャンプー

光沢のある太い髪は健康な髪の兆候です。残念ながら、髪の毛の太さに問題を抱えている人はまだたくさんいます。細い髪は自信を持って、時間の経過とともにハゲになることを心配させます。そのようなものである必要はありません、あなたは知っています！細い髪の原因と正しいタイプのシャンプーがわかっていれば、この問題は簡単に解決できます。

何が、地獄、細い髪を引き起こしますか？

細い髪のほとんどの場合は、遺伝的要因、別名遺伝に起因します。それでも、細い髪はハゲを保証するものではありません。

あなたの家族が同じ髪の問題を抱えていない場合、あなたの細い髪はあなたの食事療法とこれまでの不健康なライフスタイルの影響を受ける可能性があります。たんぱく質、亜鉛、ビタミンB群、ビオチンを十分に食べないと、髪の毛が細くなり、抜けやすくなります。これらの3つの栄養素は、毛幹の構造を強化し、髪の成長を促進するために一緒に働きます。さらに、飽和脂肪が多く、グリセミック指数が高い食事は、知らないうちに髪をすぐに傷つけます。

薄毛のもう1つの要因は、個人の衛生状態の欠如です。めったにシャンプーしないフケや油性の髪は、新しい髪の成長を妨げる可能性があります。だから、あなたが定期的にあなたの髪の世話をすることを確認してください、そして問題が忍び寄らないように正しいシャンプーを選んでください。

細い髪に適したシャンプーを選ぶためのヒント

成分からは細い髪の持ち主にぴったりのシャンプーが見られます。スーパーマーケットで新しいシャンプーを購入したいときは、選択した製品に次の成分が含まれているかどうかを確認してください。

1.海藻（海藻）、 大豆たんぱく質、そして シアバター

韓国の研究によると、海藻、大豆、 シアバター 髪が壊れにくく抜け落ちないように髪を強化するのに役立ちます。

海藻は健康な頭皮細胞の成長を刺激して、新しい毛包の形成に道を譲ります。海藻の有効成分もハゲを防ぐことができます。一方、大豆たんぱく質とシアバターは、根と髪の毛を強化するのに役立ちます。

2.ビオチン（ビタミンB5）

ビオチンとパントテン酸（ビタミンB5）の利点は、髪を強化して太くし、抜け毛を減らすと長い間信じられてきました。

体内では、ビオチンは副腎で生成された酵素と反応し、アミノ酸を生成してタンパク質を生成します。髪はケラチンと呼ばれる特別なタンパク質でできています。そのため、ビオチンは新しい健康な髪の成長を助けるのに役立つと信じられています。

ビオチンはまた、太陽やフラットアイロンなどのスタイリングツールからの熱からの過度のシャンプーや熱への暴露によって損傷した髪を修復するのに役立ちます ヘアドライヤー.

3.アルガン 油

アルガンオイルは一般の人々によく使われています 美容スキンケアのための中東。しかし、アルガンオイルは髪の毛とは別に、髪の毛を強く柔らかく保ちながら、毛先の裂け目やフケを防ぐのにも役立ちます。

4.ビタミンE

上記の3つの栄養素を含むことに加えて、細い髪に適したシャンプーには、理想的にはビタミンEが含まれている必要があります。ビタミンEに含まれる抗酸化物質は、頭皮への血液循環を改善し、抜け毛の修復と毛幹の強化に役立ちます。健康な頭皮は、密度の高い健康な新しい髪の成長をサポートすることができます。

5.高麗人参

高麗大学医学部による2012年の研究では、紅参がはげの自然な代替治療になる可能性があることがわかりました。

このレポートは、メリーランド大学メディカルセンターに属する研究によって裏付けられています。この研究では、ジンセンの抗酸化物質が心臓と血管系の健康をサポートし、健康な血流を維持できると述べています。頭皮へのスムーズな血液の流れは、新しい健康な髪の成長を促進するのに役立ちます。