家の掃除は健康に良いです！ &ブル;こんにちは健康

家の掃除は退屈で不快な雑用のように見えることがあります。実際、健康のために家を掃除することには多くの利点があります。近藤麻理恵はそれを証明しました。彼は誰ですか、そして彼は家を掃除することの健康上の利点をどのように証明できますか？

近藤麻理恵ハウスクリーニング

家の掃除は思ったほど簡単ではありません。ほとんどの場合、特に家全体を掃除する必要がある場合は、どこから始めればよいのか疑問に思うでしょう。

だから、「近藤麻理恵の片付け」というタイトルのテレビ司会者、近藤麻理恵が使っている方法を採用できるかもしれません。最近、この女性は家を片付ける方法でとてもきちんと整頓されているので人気があります。

近藤麻理恵スタイルを試すことができる家を掃除するためのいくつかのヒントがあります：

• どのアイテムがあなたにとって価値があり、どれが価値がないかを事前に決定します。価値のないものを捨てる
• 段ボール箱または箱を使用して、食器棚内でもオブジェクトを分離します。箱も食器棚に入れてください。
• 衣服を折りたたむ際に特別な技術を使用します。できない場合は、衣類を丸めて箱に入れ、ロールをきれいに保ちます。
• 写真を並べ替えるときは、似たようなポーズの写真を探し、最も気に入った写真を選択して、他の写真を破棄します。
• 本を整理するときは、見やすいように並べ、サイズや色でグループ化してください。

KonMariメソッドは自宅で試す価値があります

近藤麻理恵さんが家の掃除に使う方法は、コンマリ法と呼ばれ、まず衣服を掃除し、次に本や紙など、敏感なものを掃除する方法です。

この方法の哲学は、あなたを幸せにするものを保持し、それらを使用するときにあなたを幸せにしないものを取り除くことです。ただし、廃棄する前に、使用している限り便利であることに感謝していることを確認してください。

世界中から多くの人々がこの方法を使用しています。あなたの家を掃除することのメンタルヘルスの利益を最大化するのに非常に効果的であることに加えて、あなたはまた、内省して先を考えるためにこの方法を使うことができます。

近藤麻理恵の家を掃除するという哲学を実践したい場合、従わなければならない6つのルールがあります。

• あなたは家の掃除に専念しなければなりません
• あなたにとって理想的なライフスタイルが何であるか想像してみてください
• 使用するアイテムの並べ替えを終了し、最初に破棄します
• 場所ではなく、カテゴリ別のクリーニング
• 近藤麻理恵が設定した順序に従ってください
• 家を掃除することで幸せになれるかどうか自問してみてください

健康上のメリットが豊富な家の掃除

KonMariの方法はやや独特で他の方法とは異なりますが、実際には無数のメンタルヘルスの利点があります。

これは、視覚野と呼ばれる脳の一部と関係があります。視覚野は、視覚が受け取る画像インパルスを処理する脳の一部です。見るものが多すぎると注意が散漫になり、さまざまな情報を処理するのが難しくなります。

近藤麻理恵のような家を掃除することから得ることができる健康のために家を掃除することの様々な利点があります：

1.自分を愛する

自分を愛することは悪いことではありません。物事を整理して片付けることにより、あなたがメンタルヘルスに関心があることを示します。もちろん、すっきりとした清潔な家の雰囲気を見れば幸せな気分になります。

たとえ他の誰かではなく自分でそれをしたとしても、あなたはそれに対して報われているように感じるでしょう。

2.満足感を与える

多くの場合、あなたが自分のために何か良いことをしなかったとき、あなたの脳はあなたの態度を批判することを強いられます。同様に、あなたが自分自身のために何か良いことをすることに成功したとき、あなたの脳はあなたがあなた自身でさえあなたの行動に満足していると感じるようにあなたを励ます傾向があります。

健康のために家を掃除することの利点はまた、あなたが自分でしたことに満足感を与えます。だから、きちんとしたワードローブ、開いた引き出し、整理されたワークデスク、そしてあなたが片付けて掃除したあなたの家のエリアの他の場所を開くとき、あなたは自分自身に満足し続けるでしょう。

3.だから明確に考えるのは簡単です

さまざまな種類の物体を見ると脳がいっぱいになり、さまざまな種類の情報を処理するように常に刺激されるため、仕事やその他のより重要な活動に集中することが難しくなります。

家の散らかった部分を片付けることで、他の健康のために家を掃除することの利点を感じるでしょう。つまり、脳をよりリラックスさせ、集中力を高めることができます。

4.ストレスを減らす

たぶん、あなたは無知な人で、物をどこにでも置く傾向があります。つまり、元の場所に戻さないでください。この習慣を続けると、ストレスを感じやすくなります。

簡単な例ですが、必要なアイテムを見つけるのに苦労することがよくあります。実際、その時点で本当にこれらのアイテムが必要です。他のアイテムの山の中からアイテムを検索すると、ストレスがたまり、家で大騒ぎすることさえあります。

家にいる人を見つけられなかったと非難するか、家にいる人が必要なものが見つからないために腹を立てます。これは、欲求不満につながります。

家を掃除することの健康上の利点はまた欲求不満を減らすことができます。使用できなくなった物を取り除き、用途に応じて並べ替えたり、整理したり、元の場所に戻したりすることで、宿題がしやすくなり、普段感じるストレスを軽減できます。