7清潔で健康的な正しい爪を切る方法

爪を切るのは簡単に見えます。非常に些細なことなので、これまでのやり方が間違っていることが判明したことに多くの人が気づいていません。その結果、爪が引っ掛かったり、真菌に感染したりします。次の爪切りを行う方法を知ってください。

定期的に爪を切ることの利点

一部の人々は、外観を改善したい、または爪を切るのが面倒であるために、爪を長く伸ばしたいと思うかもしれません。爪を伸ばす習慣から知っておく必要のあるリスクはいくつかありますが。

たとえば、長い爪はもろくなり、壊れやすくなります。それが壊れている場合、爪の成長が阻害され、皮膚組織、または一般的にシダと呼ばれるものに成長するリスクがあります。

さらに、爪が長すぎると、たとえば何かを入力したりつかんだりするときなど、通常の活動を行うのが難しくなる可能性もあります。これにより、指の筋肉が引き締まる可能性があります。

さらに、長い爪はバクテリアのお気に入りの巣です。その理由は、長い爪はより多くの細菌をその中に蓄え、細菌や真菌の感染症などのさまざまな爪の病気を引き起こす可能性があるためです。

そのため、定期的に爪を切って短くすることで、これらの爪の問題を防ぐことができます。ただし、あまり短くカットする必要はありません。これは、不均一な成長を引き起こし、最終的に硬化する可能性があるためです。

何回爪を切る必要がありますか？

定期的な爪の切断は良いですが、あまりにも頻繁に爪がすぐに壊れることがあります。釘がクリップされると、釘は非常に強い圧力と摩擦を経験します。

これを頻繁に行うと、爪にストレスがかかり続け、よりもろくなり、壊れやすくなります。

考慮する必要があるのは、爪を切る頻度です。理想的には、2週間ごとに爪を切る必要があります。子供にとっては、成長が速いことを考慮して、週に1回爪を整えるのが最善です。

爪をきちんと切る方法

爪を治療する方法として、爪を切ることは不注意に行われるべきではありません。爪を病気から解放する代わりに、間違った爪を切り取ると陥入爪が実際に引き起こされる可能性があります。

これがあなたに起こらないように、あなたがあなたの爪をきちんと切るためにあなたが従うことができるいくつかのステップがあります。

1.必要に応じて爪切りを選択します

一部の専門家は、実際には2つの異なる爪切りを使用することを推奨しています。1つは指用、もう1つはつま先用です。

お分かりのように、足指の爪は一般的に幅が広くて厚いので、より大きな爪切りツールが必要です。さらに、これにより、細菌や真菌が爪から足に、またはその逆に移動する可能性も減少します。

この方法では、小さなツールで厚い足指の爪をトリミングする手間も省けます。そうすれば、足の爪や手が切れても簡単に壊れません。

2.爪をまっすぐに切ります

爪の曲率に合わせて、端から端まで爪を切ることに慣れている人は、この習慣を変える必要があります。これは、爪の先端が深すぎるアーチはフックをトリガーしやすいためです。

したがって、爪の先端のカットが楕円形ではなく正方形のように見えるように、爪をまっすぐにクリップします。また、アーチを形成するために爪の側面を切ることは避けてください。

また、爪は固まった死んだ細胞でできているので、爪を切るときに痛みを感じる心配もありません。そうすれば、神経組織が形成されないので、痛みを引き起こしません。

3.短く切りすぎないようにします

不安の最も一般的な原因の1つは、爪を短く切ることです。短すぎる爪は内側に押し込まれ、皮膚に成長する可能性があります。

フックや感染を防ぐために、爪の白い部分を1〜2ミリメートルの長さにしておくとよいでしょう。

4.ネイルキューティクルをカットしないでください

爪のキューティクルは、爪の側面を囲む真っ白な皮膚の層です。する時 マニキュア そして ペディキュア サロンでは、セラピストがキューティクルをトリミングして、爪を長くスリムに見せることもあります。

一般的に、キューティクルは最初に温水の洗面器に爪を浸すことによって取り除かれます。これは、爪のキューティクルが緩み、カットしやすくするためです。

それでも、一部の皮膚科医は、キューティクルを実際に取り除く必要がないことに同意しています。爪のキューティクルをトリミングすると、シダを引き起こす可能性のある足の爪の真菌感染症などの健康上の問題のリスクが実際に高まる可能性があります。

爪のキューティクルを取り除くと、この小さな皮膚が皮膚に侵入する細菌や細菌から爪を保護する働きをするため、爪は感染しやすくなります。各爪は、感染から爪を保護するキューティクルである爪の下の小さなポケット（爪のマトリックス）から成長し始めます。

さらに、キューティクルを切ると爪の成長が阻害され、爪にしわ、そばかす、白い線ができます。

ネイルキューティクルのお手入れのコツ

そのままにしておくのが最善ですが、キューティクルが乾燥して剥がれると、痛みを引き起こし、外観を損なう可能性があります。次のように爪を切るときにキューティクルを治療するためにあなたがすることができるいくつかのことがあります。

• 爪をぬるま湯に浸します。
• キューティクルとネイルには特別な保湿剤を塗ってください。
• 手を口から離してください。
• お皿を洗うなど、キューティクルを乾かす活動を制限します。

5.入浴する前にそれをしなさい

濡れた爪は表面が柔らかいので切れやすくなっています。ただし、爪が曲がったり、破れたり、切った後の滑らかさが悪くなる恐れがあります。

したがって、爪切りは入浴前、別名乾燥状態で行う方が良いでしょう。乾いた爪は強くなる傾向があり、切断後に痛みを引き起こす可能性が低くなります。

爪が太い場合は、柔らかくて切れやすいように、まずは爪を浸してみてください。

6.爪を整えます

爪を整えた後、爪のエッジをファイリングまたはスムージングして、より美しく健康的に見えるようにすることで、このルーチンを続けることができます。爪が成長するにつれて、爪の先端がその周りの皮膚を簡単に引き裂くことはないので、このステップは非常に重要であることがわかります。

あなたは一方向に、すなわちまっすぐでリラックスした方法で根元から先端まで動くことによってあなたの爪をやすりで磨くことができます。爪の端を前後に滑らかにしたり、圧力をかけすぎたりしないでください。爪が薄くなり、剥がれます。

7.爪切りを掃除します

爪のエッジをトリミングして滑らかにした後、爪切りをきれいにすることを忘れないでください。これは前に行う必要があり、使用に適しています。

爪切りは、すべての爪の切り傷に付着する足の残骸からの細菌や爪真菌の繁殖地になる可能性があります。バクテリアと真菌は、わずか1か月間爪切りにとどまることができます。

爪を切ると、爪に付着したカビやバクテリアが爪切りに移って付着します。この広がりは、爪切りを他の人が掃除せずに使用した場合に発生する可能性があります。

細菌や真菌の移動が爪切りに付着しないように、次のように行うことができる爪切りをきれいにするいくつかの方法があります。

• アルコールと水を比率（1:10）で洗浄します
• 未使用の歯ブラシで爪切りを磨く
• 爪切りを乾いた布またはペーパータオルで乾かします

爪切りのクリーニングには、リスクを軽減し、爪の感染症や爪周囲炎の原因となる細菌の拡散を防ぐための手順が含まれています。

真菌に感染した爪を切るのはどうですか？

あなたの爪が真菌に感染していて、あなたがそれらを切りたいときに何をすべきかについて混乱しているならば、以下の方法はあなたにとってそれをより簡単にするかもしれません。

感染した爪を誤ってトリミングしたり、爪真菌薬を誤ったりすると、爪が脱落して感染を悪化させる可能性があります。

• ぬるま湯で20〜30分間爪を浸します。
• 特に爪が厚くなっている場合は、特別な爪切りを使用してください。
• 感染を防ぐために、爪切りをアルコールまたは漂白剤で滅菌します。

爪真菌感染症が悪化することが心配な場合は、皮膚科医にご相談ください。あなたの状態に安全な爪を切る方法についてのアドバイスを医師に依頼してください。

バツ