なぜ私の脂肪は下半身にしか蓄積しないのですか？ &ブル;こんにちは健康

たぶん、あなたは「底が大きい」姿勢をしている多くの人々の一人です。あなたが太りすぎであろうと正常であろうと、下半身の脂肪蓄積は一般的な問題であり、新しいジーンズを購入する際にしばしば障害になります。脂肪が下半身に蓄積する原因は何ですか？

脂肪を蓄積させるホルモン

一般的に、太もも、腰、臀部に発生する脂肪の蓄積は女性に発生します。男性は腹部により多くの脂肪を蓄積しますが。したがって、通常の体重の男性では珍しいことではありませんが、腹部が膨満しています。

女性は男性よりも脂肪レベルが高いです。これは、各グループが持っているホルモンの種類の違いによっても影響を受けます。ホルモンはまた、体の脂肪蓄積の場所、すなわち女性の太もも、骨盤、臀部、男性の腹部を調節し、決定します。

ホルモンエストロゲンを多く含む女性は、太もも、腰、お尻が大きくなる傾向があります。一方、男性が所有する膨満した胃は、ホルモンのテストステロンによって引き起こされます。実際、このホルモンの違いにより、通常の体重の女性は、同じく通常の体重の男性の2倍の脂肪含有量を持っています。

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脂肪の蓄積は思春期の直後に始まります

女の子と男の子は6歳になるまで同じ脂肪レベルを持っています。その後、8歳になると、少女の体の脂肪細胞が発達し、細胞のサイズが大きくなります。その間、女の子と男の子は彼らの体の脂肪細胞の数の増加を経験しません。

しかし、思春期を過ぎた少女は、少年よりも最大2倍の脂肪レベルの増加を経験します。脂肪の蓄積は、下半身、つまり太もも、腰、臀部で発生します。そのセクションに蓄積する脂肪は、女性が出産して授乳するときのバックアップとして設計されています、

女性では、この脂肪の蓄積は出産や授乳中に失われます

いろいろな運動をしても除けない「頑固な」脂肪があっても心配いりません。母親が子供に授乳すると、太もも、腰、臀部に蓄積した脂肪が「柔らかく」なり、失われる可能性があります。実際、母乳育児は脂肪放出活動を増加させ、蓄積された脂肪蓄積を減少させる可能性があります。これはまた、体が乳房組織に集中する脂肪の蓄積によるものです。したがって、発生する蓄積は、母親が母乳育児や出産に十分な脂肪を蓄えることを目的としていると言えます。

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男性では、腹部膨満はさまざまな病気のリスクにつながる可能性があります

腹部が膨満している人は、胃の脂肪が多いことを意味します。実際、胃に蓄積する脂肪には、皮膚層の下に蓄積する脂肪と、皮下脂肪と臓器間の脂肪または内臓脂肪の2種類があります。高レベルの内臓脂肪は、冠状動脈性心臓病、脳卒中、糖尿病、心不全、腎不全などの変性疾患のリスクにさらされる可能性があります。

脂肪の山を持っていることは、必ずしも不健康ではありません

体に脂肪がたまっているからといって、体が不健康で病気にかかりやすいという意味ではありません。確かに、あまりにも多くの蓄積は健康に悪いですが、体はまだ体内に蓄積された脂肪を必要としています。脂肪は、いくつかの種類のビタミンの代謝を助けるために体に必要であり、脳組織を形成する際の基本的な材料になり、ホルモン産生に重要な役割を果たし、体温を正常に保つために維持します。

体脂肪の増加は正常なことですので、蓄積が増加して変性疾患を引き起こすのを防ぐために、健康的なライフスタイルを採用することによってバランスをとる必要があります。女性の通常の脂肪蓄積は30％未満であり、男性の通常の最大体脂肪は25％です。

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