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赤ちゃんの時間のほとんどは睡眠に費やされます。 0〜3か月の赤ちゃんは通常、1日16〜20時間眠ります。それでも、量だけでなく、赤ちゃんの睡眠も質の高いものでなければなりません。大人と同じように、赤ちゃんは通常、ぐっすり眠る前に体をひっくり返して、最も快適だと思う睡眠位置を見つけます。あなたの子供が脆弱な時期にあることを考えると、赤ちゃんの睡眠位置に注意を払うことは非常に重要です。
赤ちゃんの睡眠位置は致命的である可能性があります
生後6か月未満の乳児の睡眠姿勢は、すべての親の主な関心事である必要があります。理由は、これはあなたの子供がそれを経験するリスクを高めるでしょう 乳幼児突然死症候群 （SIDS）または乳幼児突然死症候群。
これは、米国小児科学会が実施した研究の結果とも一致しています。彼らは、安全な睡眠環境と適切な睡眠位置が、乳幼児突然死症候群、息切れ、および動きの困難のリスクを軽減することを発見しました。ですから、親として、先に述べたさまざまな種類のリスクを最小限に抑えるために、常に自分の子供の睡眠位置に注意を払う必要があるのはそのためです。
仰臥位
仰向けの赤ちゃんは非常に一般的な姿勢です。通常、この位置は生後0〜3か月の赤ちゃんが経験します。その理由は、その年齢では赤ちゃんは寝返りができないからです。米国国立小児保健発達研究所（NICHD）は、仰臥位を乳児にとって最良の睡眠位置としてラベル付けしています。実際、赤ちゃんは最初の6か月間は伸ばした姿勢で寝ることを強くお勧めします。
乳幼児突然死症候群を50％も減らすことが赤ちゃんの仰臥位で示されています。ただし、仰臥位で長すぎると斜頭症を引き起こす可能性があり、日常の言葉では「ペヤンヘッド」と呼ばれます。
頭痛を避けるために赤ちゃんの頭の形を保つために、睡眠の位置を左右に交互に変えて、遊んでいる間、赤ちゃんは彼の胃の上に置かれます。また、「ペヤン枕」と呼ばれる特殊なヘッド枕を使用することもできます。この枕の機能は、赤ちゃんの頭の形を維持することです。
横寝姿勢
一部の母親は、赤ちゃんを横向きに寝かせることがよくあります。実際、あなたの側で寝ることはあなたの赤ちゃんの健康を危険にさらす可能性があります、あなたは知っています！横向きに寝ている赤ちゃんは動きが可能で、腹臥位になることがよくあります。これにより、赤ちゃんのおなかが体の下に置かれます。さて、乳幼児突然死症候群（SIDS）のリスクを大幅に高めるもの。
腹臥位
この睡眠姿勢はまだ議論の余地があります。その理由は、統計データによると、赤ちゃんの突然死の症候群は、胃で寝ている多くの赤ちゃんに発生するためです。この乳幼児突然死症候群の原因は、赤ちゃんの顔がマットレスに近すぎて、酸素が不足しているために間接的に赤ちゃんに呼吸障害が発生することが原因です。
赤ちゃんの睡眠位置以外に考慮しなければならないこと
寝る姿勢とは別に、次のような注意が必要なことがあります。
- お子様が快適に眠れるように、室温を維持してください。
- 換気の良い部屋に赤ちゃんを置きます。
- すべてのおもちゃや人形をベビーベッドから遠ざけてください。
- 毛布の代わりにネグリジェやその他のカバーを使用してください。
- シーツや枕カバーのボルスターを定期的に交換することで、ベッドの清潔さを維持します。実際、必要に応じて、定期的に小さなお子さんのボルスター枕を太陽の下で乾かします。
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