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コルチゾールは、体がストレスにどのように反応するかに影響を与えるステロイドホルモンの一種です。はい、コルチゾールはストレス下にあるときに生成されるため、しばしば陰性と表示されています。実際、多くの人が考えているのとは異なり、ヒドロコルチゾンと呼ばれることが多いこのホルモンは、人体にとって重要です。コルチゾールとは何ですか？それは人間の健康のために何をしますか？はい、以下の説明を確認してください。
コルチゾールとは何ですか？
コルチゾールは副腎で産生されるホルモンです。副腎自体は、腎臓の上にあるホルモン産生細胞です。その後、コルチゾールは血中に放出され、体全体に循環します。
コルチゾールは細胞にさまざまな影響を及ぼします。これは、ほとんどすべての細胞が、刺激されるとその機能に従って反応するコルチゾール受容体を持っているためです。
体内のコルチゾールの機能は何ですか？
コルチゾールは、代謝、つまり人体で発生するすべての化学プロセスを制御する役割を果たします。したがって、コルチゾールは次のことを実行する責任があるホルモンです：
- 血糖値を調整する
- 体内の炎症と戦う
- 記憶形成に影響を与える
- 体内の塩分と水分のバランスをコントロールする
- 血圧を体の状態に合わせて調整する
- 妊娠中の女性の胎児の発育を助ける
コルチゾールの産生は、脳の視床下部、下垂体、副腎の3つの臓器によって制御されています。通常、コルチゾールは体内に適度なレベルで存在します。血中のコルチゾールレベルが低下すると、3つの臓器が連携してコルチゾールの生成を引き起こします。
あなたが行うストレスや身体活動などの他の要因も、コルチゾールの生産プロセスに影響を与えます。あなたがストレスを感じたり運動したりすると、ホルモンのコルチゾールの産生が増加します。これは、あなたの体が前述のトリガー要因に反応または適応できるようにするために起こります。
たとえば、運動をしているときは、確かに大量のエネルギーが必要です。さて、コルチゾールは、砂糖をエネルギー源に加工できるように、血糖調節剤としての機能を実行する必要があります。そうすれば、あなたの体は増加するエネルギー需要に適応することができ、あなたはスムーズに運動することができます。
体にコルチゾールが過剰で不足しているとどうなりますか？
コルチゾールの量が多すぎたり少なすぎたりすると、健康に問題を引き起こす可能性があります。コルチゾールが多すぎるのは、副腎皮質刺激ホルモンを産生する腫瘍が原因であるか、特定の種類の薬を服用している場合です。過剰なコルチゾールレベルの症状は次のとおりです。
- 体重が増える
- 赤または腫れた顔
- 高血圧
- 骨粗鬆症
- 皮膚の問題（例、あざや外観ストレッチマーク紫がかった）
- 喉が渇きやすく、頻繁に排尿する
- 気分変動不安、不安、またはうつ病を引き起こす
一方、コルチゾールレベルの不足の症状は次のとおりです。
- 倦怠感または脱力感
- めまい、特に突然立ち上がったとき
- 減量
- 筋力低下
- 気分のむら
コルチゾールの過剰または不足の症状を示した場合は、コルチゾールレベルをチェックするためにいくつかの検査が行われることがあります。この検査には、血液検査、唾液検査、尿検査が含まれます。
