ショットを撮りたいときに恐怖を克服するための4つのヒント

あなたが病気であるか、ワクチンを接種しようとしているとき、通常、薬は注射によって与えられます。残念ながら、目の前に鋭い注射器があると、ほとんどの人が内臓を失います。あなたが注射を恐れている人の一人であるならば、この恐れを克服するために以下のレビューを考慮してください。

注射の恐れを克服するための治療

先端恐怖症は、医学用語トリパノフォビアで知られています。この状態は、血圧、心拍数の増加を経験し、針を見た後に失神さえする人を引き起こします。それを持っている人のほとんどは、通常、針の使用によるトラウマを経験しています。

病気の場合、トリファノフォビアの人々の治療は通常注射なしで試みられます。残念ながら、すべての治療が口（口）または局所（皮膚に適用）で行うことができるわけではありません。

その結果、必然的に、静脈内にしか投与できない一部の薬は、静脈に直接注射する必要があります。

これを予測するには、患者は認知行動療法（CBT）治療を通じて注射の恐怖を克服できなければなりません。

この治療法は、写真やビデオで注射を見る、針のない本物の針を見る、無傷の注射器を見るなど、さまざまなテクニックで患者が徐々に恐怖を軽減するのに役立ちます。

この技術は、症状が改善するまで、患者が恐怖から自分自身をコントロールできるようになるまで、繰り返し徐々に実行されます。

彼らは注射されることを恐れていますが、針を通して治療を受ける可能性はまだ存在します。このような状況にある場合、国民保健サービスはそれに対処するための手順を提供します。

針を使った治療を予定している場合は、恐怖症について医療チームに伝えてください。また、注射の恐れを克服するために行った治療の範囲を教えてください。

そうすれば、医療チームは恐怖症の症状を引き起こすことなく、最も適切で注意深い方法で治療を提供することができます。

針に対処しなければならないことがわかっている場合、恐怖症の症状が現れることがあります。通常、緊張や不安を感じ、血圧が不安定になります。だから、これを克服するために、 加えられた張力.

加えられた張力 注射の恐れを克服する簡単な方法です。つまり、血圧を正常なレベルに戻して、気絶しないようにすることです。座るのに快適な場所を見つけましょう。次に、手、首、足の筋肉を10〜15秒間リラックスさせます。

次に、座位を20秒間まっすぐになるように固定し、動きを繰り返して筋肉をリラックスさせます。気分が良くなるまで、これを何度も繰り返します。

効果をより最適にするために、注射を行う前に、このテクニックを1日3回、1週間定期的に行ってください。

テクニックに加えて 加えられた張力、注射の恐れを克服するために呼吸法を行うこともできます。背中をまっすぐにし、固くならないように、快適に座ります。片手をお腹に置きます。

鼻から深く深く息を吸い、ゆっくりと口から息を吐きます。快適になるまでこれを5回行います。

上に注射されることへの恐れを克服するためにさまざまな方法を実行した後、次のステップは恐れに直面することです。あなたは看護師またはあなたに最も近い誰かにあなたに同行するように頼むことができます。

あなたの心は、例えば、アリの咬傷や手のつまみのように軽い針刺しは、あなたが思ったほど痛くないことを示唆しています。この方法は簡単ではありませんが、一貫して行うと、恐怖をよりよくコントロールできます。

トリパノフォビアと診断されていなくても、注射を受けるのが怖い場合は、上記のヒントに従って治療してください。