目次:
プレバイオティクス、消化器の健康を維持し、子供の免疫システムを改善するための重要な摂取量。プレバイオティクスは体内で必要とされ、持久力を高めるために体細胞に影響を与えるような方法で働く方法があります。
子供の免疫系におけるプレバイオティクスの役割と同様に、以下の説明を見てみましょう。
プレバイオティクスが子供の免疫システムを高めるためにどのように機能するかを知る
人間の消化器系には、そこに生息する多くのバクテリアがいます。その中には善玉菌と悪玉菌があります。全体として、細菌は腸内に生息し、微生物叢として知られる環境を形成します。
腸内細菌叢がよく保存されている場合、子供の健康を維持することができます。腸内細菌叢から、それは子供の免疫系と密接に関連しています。それでは、腸内細菌叢をどのように維持しますか？
腸の健康は、子供たちが摂取する食物を通して維持することができます。それらの1つ、プレバイオティクスを介して。基本的に、プレバイオティクスは食品に含まれる未消化の繊維です。すべてのプレバイオティクスは繊維ですが、すべての繊維がプレバイオティクスであるわけではありません。
科学的には、プレバイオティクスはオリゴ糖成分を含む食品に含まれています。オリゴ糖は、2〜10個の単糖（最も単純な形の糖の炭水化物化合物）からなる炭水化物です。
プレバイオティクスの働き方は、腸の健康に非常に有益です。プレバイオティクスを含む食品が腸に入ると、それは善玉菌の増殖を刺激します。
プレバイオティクスは、上部消化管での加水分解活性（食物の消化に関与する酵素）に耐えることができます。そのため、大腸に含まれる食物を発酵させるために善玉菌を誘発します。
プレバイオティクスはまた、腸内の細菌の増殖を刺激します。 ビフィズス菌 そして 乳酸桿菌.
善玉菌がプレバイオティクス刺激で成長すると、消化器系の健康を改善し、免疫力を強化することができます。プレバイオティクスはまた、短鎖脂肪酸の生産を増加させることができます。
これらのプレバイオティクスが機能する方法は、発酵の最終産物である短鎖脂肪酸を生成します。これらの短鎖脂肪酸は、免疫系の調節と炎症への反応に大きな役割を果たしています。
ここでは、短鎖脂肪酸が炎症があるときに信号を送るので、免疫系は感染と炎症にすぐに反応することができます。それが、プレバイオティクスが子供の免疫システムを高めるのにどのように機能するかです。
プレバイオティクスは子供の便秘を防ぐことができます
プレバイオティクスを摂取したときに子供たちが感じることができるもう1つの利点は、消化器系が滑らかになることです。たぶんあなたの子供は便秘を経験しているので、彼の排便は硬くて滑らかではありません。
以前は、プレバイオティクスの摂取が腸内の善玉菌の増殖をサポートすると言われていました。ビフィズス菌の増殖は、便秘を治療するためのプレバイオティクスの方法の1つです。
さらに、短鎖脂肪酸は、運動性またはより活発な排便をサポートすることもできます。これは、子供の排便のスムーズな実行に影響を与えます。
プレバイオティクスの内容は、PDXGOSを含む子供の処方にも含まれています。
の研究に基づく 栄養ジャーナル とはいえ、PDX GOS、DHA、ベータグルカンの含有量は、子供の免疫システムをサポートし、子供を感染や病気から守ることで健康を維持するための利点を提供します。
全体として、これら3つの摂取量を摂取することで、身体的パフォーマンス、認知的、心理的、社会的発達を改善することができます。
ミルクとは別に、母親は子供の最適な健康を守るためにビタミンやミネラルが豊富な他のプレバイオティクスを提供することもできます。リンゴ、バナナ、海藻、オーツ麦、アスパラガスなどのプレバイオティクス摂取量。
今、あなたはプレバイオティクスの仕事が子供の健康にとても有益であることを知っています。したがって、子供が常に健康で免疫システムを維持できるように、常にプレバイオティクスの摂取を含めてください。
バツ
