家庭血圧テスト&雄牛;こんにちは健康

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定義

血圧（ホームテスト）とは何ですか？

家庭血圧検査はあなたが自宅で血圧を維持することをより簡単にします。血圧は動脈内の血液の強さの尺度です。ほとんどの人は、自動化されたデバイスを使用して家庭内の血圧を測定します。このツールは、上腕の周りのカフをポンピングして、動脈内の血流を一時的に停止することによって機能します。空気がカフからゆっくりと放出されると、血液が再び流れ始める圧力が記録されます。

血圧は2つの測定値として記録されます。

最初の数値は収縮期血圧です。収縮期血圧は、心臓が収縮したときに発生するピーク血圧を表します
2番目の数値は拡張期圧です。拡張期血圧は、心拍の合間に心臓が弛緩するときに発生する最低血圧を表します。

元の血圧計は水銀柱を使用していたため、これら2つの圧力は水銀柱ミリメートル（mm Hg）で表されます。血圧測定値は、収縮期/拡張期として記録されます（「収縮期より拡張期」と言います）。たとえば、収縮期血圧が120 mm Hgで、拡張期血圧が80 mm Hgの場合、血圧は120/80（たとえば、80を超える120）として記録されます。

自動血圧計

自動モニター、または電子モニターまたはデジタルモニターは、マイクロフォンを使用して動脈内の脈拍を検出する電池式モニターです。上腕に巻かれた袖口は、スタートボタンを押すと自動的に伸縮します。

スーパーマーケット、薬局、ショッピングモールで一般的に見られる血圧計の種類は自動装置です。

指や手首の血圧を測定する血圧モニターは通常不正確であり、推奨されません。

手動血圧計

手動モデルは、医師が血圧を測定するために通常使用するモデルと似ています。血圧計と呼ばれるこのツールには、通常、腕のカフ、カフをポンピングするための圧力バルブ、聴診器またはマイク、および血圧計が含まれています。

血圧測定は、動脈内の血流を一時的に停止し（通常、上腕の周りのカフをポンピングすることによって）、動脈に沿って皮膚の上に聴診器を置くことによって行われます。空気がカフから滑り出ると、血液が再び動脈を流れ始める音が聞こえます。

血圧は針付きの円形デバイスに表示されます。カフ内の圧力が増加すると、針はツールを横切って時計回りに移動します。カフ内の圧力が低下すると、針が反時計回りに移動し、血流が最初に聞こえたときにデバイスで読み取られた数値が収縮期血圧になります。血流が聞こえなくなったときに読み取られる数値が拡張期圧です。

自由行動下血圧測定器

自由行動下血圧測定器は、通常24時間または48時間、1日中着用する小さなデバイスです。このツールは自動的に血圧を測定します。白衣の血圧があると思われる場合、または他の方法で一貫した結果が得られない場合は、医師がこのモニターを推奨することがあります。

いつ血圧を測定する必要がありますか（ホームテスト）？

次のような場合、医師は自宅で血圧を監視することを勧める場合があります。

高血圧前症と診断された（収縮期-上-120〜139 mm Hgの数値または拡張期-下-80〜89 mm Hgの数値）
高血圧症と診断された（収縮期140 mmHg以上または拡張期90mm Hg以上）
高血圧の危険因子がある

注意事項と警告

血圧を測定する前に何を知っておくべきですか（在宅検査）？

医師の指示がない場合は、自宅の血圧測定値に基づいて血圧測定薬を調整しないでください。血圧は通常、日々、さらには時々刻々と上下します。血圧は朝は高く、夜は低くなる傾向があります。ストレス、喫煙、食事、運動、風邪、痛み、騒音、投薬、さらには話すことさえもすべて影響を与える可能性があります。単一の高い結果はあなたが高血圧を持っていることを意味するものではありません。 1日に数回繰り返される測定の平均は、1回の読み取りよりも正確です。

血圧が高くなるのは、医師の診察を受けたときだけです。これは「白衣」高血圧と呼ばれ、医師の診察のストレスが原因である可能性があります。自宅で定期的に血圧をチェックしていると、診療所や病院にいないときは血圧が下がる場合があります。

処理する

血圧を測定する前に何をすればよいですか（在宅検査）？

血圧をチェックする前に、次のことを行う必要があります。

血圧をチェックするための静かな場所を見つけてください。あなたはあなたの心拍に耳を傾ける必要があります
快適でリラックスしていること、膀胱が空になっていることを確認してください（膀胱がいっぱいになると読書に影響する場合があります）
テーブルの横にある椅子で5〜10分間休憩します。あなたの腕は心臓の高さで快適に休むべきです。まっすぐ座って後ろにもたれ、足を組まないでください。手のひらを上に向けて、上腕をテーブルに置きます。

血圧はどのように処理されますか（在宅検査）？

右腕の血圧は、左腕の血圧よりも高い場合と低い場合があります。したがって、各テストに同じアームを使用するようにしてください。最初は、5〜10分ごとに3回続けて血圧を測定することをお勧めします。血圧を測定する方が快適な場合は、一度に1〜2回測定するだけで済みます。

血圧計の使用方法は、選択した血圧計の種類によって異なります。以下は一般的なガイドラインです。

快適でリラックスしたときに血圧を測定します。両足を床につけて、少なくとも5分間静かに座ります。血圧を測定している間は、動かしたり話したりしないようにしてください
上腕が心臓と同じ高さになるように、腕を少し折りたたんで座り、テーブルの上に快適に置きます。
上腕の皮膚に血圧計カフを置きます。袖をまくったり、袖を脱いだり、服を脱いだりする必要があるかもしれません。
血圧計のカフを上腕にしっかりと巻き付け、カフの下端が肘のしわから約1インチ（2.5 cm）上になるようにします。

血圧を測定した後（ホームテスト）はどうすればよいですか？

血圧の数値を日付と時刻とともに記録します。本やコンピューターのスプレッドシートを使用できます。お使いのモニターには、番号を記録する機能がある場合があります。複数のモニターがこの情報をコンピューターに転送できます。また、薬を服用しているときや、怒りやストレスを感じているときなど、毎日の活動を追跡します。あなたのメモは、血圧測定値の変化を説明し、医師があなたの薬を調整するのに役立つかもしれません。