目次:
裸になることの利点の1つは、自分の体に自信が持てるようになることです。英国での調査では、日常生活で裸で多くの時間を過ごす人々に多くの利点が見つかりました。もちろん、家では。公共の場所ではありません。さあ、あなた自身の利益のために裸になることの利点のいくつかをチェックしてください。
1.自分の体にもっと快適
この最初の裸の利点は、女性によってより広く関連付けられています。つまり、体の状態と形です。自分の体に自信がない多くの女性、特にすでに子供がいる、または通常の平均を超える体重測定値を持っている女性
しかし、あなたが裸でより多くの時間を過ごすとき、それはあなたの体があなたのものであるという事実に直面することをあなたに強います。恥ずかしいことは何もありません。時間が経つにつれて、あなたはあなたがより多く持っている体に慣れ、感謝するでしょう。
2.よく眠る
一部の人々が自分の体で裸で寝ることは珍しいことではありません。裸になることはあなたの睡眠の質にも良い影響を及ぼします。裸になることで、体は脂肪を燃焼し、体の新陳代謝を高めます。裸でいる間、体は毒素を取り除き、最適に眠っている間に体内の損傷した細胞を回復するので、睡眠はより健全になります。
3.幸せになる
人間が今日行うすべての活動は、その多くが自然から押しのけられています。裸であることは、徐々に忘れられている人間の本性でもあります。 Journal of Happiness Studyは、人間の幸福は裸であることを含む自然のものから得ることができると述べていますが。裸になると、人は自分の体で時間を過ごし、イメージと自尊心を向上させ、さらには人生の満足を得ることができます。
4.体の免疫システムを高めます
太陽の下で裸になることが多い体は、体内のビタミンDのレベルを上げるのに役立ちます。ビタミンDはあなたの免疫システムに直接関係しています。体が十分なビタミンDを摂取していない場合、体の免疫力も低下することは確実です。通常、ビタミンDは風邪やインフルエンザなどのウイルスを防ぐことができます。
ビタミンDを簡単に摂取したい場合は、バルコニーやプライベートヤードで裸になっているときに朝日を頻繁に浴びることをお勧めします。ただし、日光浴をする場所がプライバシーを保護し、誰も覗くことができないように注意してください。
5.パートナーとより親密になります
裸になることの利点は、すでにペアになっている人にとってより顕著になります。ある研究では、裸のときに放出されるホルモンのオキシトシンのために生じる結合があることも示されています。あなたがあなたの体に服を着ていないとき、それはあなたとあなたのパートナーとの間に深い親密さを引き起こす可能性があります。
